Hallo und herzlich willkommen auf dieser Seite!

Mein Name ist Carmen Herdle. 2010 habe ich eine 2-jährige Ausbildung zur Yogalehrerin in der Tradition des

Sivananda Yoga abgeschlossen und unterrichte seit 2011 mit großer Freude und Begeisterung Yoga für Frauen und Männer aller Altersklassen.

Nachdem mein Yogaunterricht 4 Jahre lang in den schönen Räumen der Stadtapotheke Gochsheim stattfand,

eröffnete ich im September 2015 mein eigenes Yogastudio in der Hauptstraße 52 in Gochsheim.

Da mich die Ausrichtungsprinzipien des Anusara Yoga sehr angesprochen haben, ließ ich mich von Juni 2017

bis Februar 2018 auch in diesem Yogastil ausbilden und bin seit März 2018 ebenfalls Anusara Yoga -Lehrerin.

Weiter ausgebildet bin ich in Feet Up Yoga, die Yogaschule Carmen Herdle ist seit 2019 offiziell als Feet Up Partnerstudio anerkannt.

Um eine möglichst hohe Qualität der Kurse zu ermöglichen, bilde ich mich regelmäßig weiter.

Die Yoga-Gruppenkurse 10-er Block sind nach § 20 SGB von der Zentralen Prüfstelle Prävention auf ihre Qualität geprüft und zertifiziert, daher von den gesetzlichen Krankenkassen anerkannt und werden auch von diesen bezuschusst.

Weiterhin entspricht meine Ausbildung den Mitgliedschaftsrichtlinien des BDY, dem Berufsverband der Yogalehrenden in Deutschland, bei welchem ich seit dem 1.1.2012 Mitglied bin. 

Der BDY steht seit Jahrzehnten für Qualität im Yoga auf hohem Niveau und als traditionsübergreifender Berufsverband für eine weltanschaulich neutrale Haltung.

Yoga

Yoga beinhaltet Körperübungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und Meditation.

Gemeinsam fließen wir im Unterricht mal durch sanfte, mal durch fordernde Vinyasas, wir fokussieren uns und finden 

Kraft in ruhig gehaltenen Asanas, lassen uns inspirieren von der Energie des Anusara Yoga und manchmal, wenn uns danach ist, begeben wir uns auch mal kopfüber in den Feet Up, immer mit dem Grundsatz: „Alles kann, nichts muss.“

Wir finden Ruhe und Entspannung in Shavasana genauso wie Fokus und Stille in den Atemübungen und

der Meditation. 

Meinen Unterricht gestalte ich abwechslungsreich, um so in die Vielfalt und in die Tiefe einzutauchen, die der Yoga uns bietet. Dabei orientiere ich mich stets an den Möglichkeiten der einzelnen Kursteilnehmer, damit jede Yogini und jeder Yogi die Yogapraxis findet, die gut tut, nährt, belebt und entspannt und gleichwohl Freude bereitet.

Yoga zu praktizieren ist für mich eine wundervolle Möglichkeit, Körper und Geist flexibel zu halten, zu stärken und in die Stille zu führen.

Ich freue mich auf deinen Besuch!

Namasté, (Verneigung sei dir,)

Carmen Herdle.